Träningsvideobloggen - TRX ryggdrag/flies combo
Det här är en kanonbra combo. Som med alla ryggövningar gäller det att hålla tillbaka och ner axlarna. Det är lätt hänt att de roterar framåt vilket ger fel belastning. Jag är själv ganska dålig på det men jag tycker ändå att formen ser OK ut i det här klippet. Personligen, kör jag aldrig tungt på flies för det är lätt att skada sig i det yttre läget.
Läs mer om: Träningsvideobloggen - TRX ryggdrag/flies combo